在我們的日常生活中，其實是很多人都會患有這個胃病。有些是因為后天飲食不當(dāng)，或是先天患有這個胃病。那么我們該怎么辦呢，怎么樣才能讓我們更加保護好這個胃呢？冬季養(yǎng)生多喝肉粥，遠離胃病困擾。

1、羊肉補中粥

適用于中氣不足，神疲肢倦，少氣懶言，飲食無味，舌淡苔白，脈細無力及慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、子宮下垂等患者。

制作方法：羊肉250克 (洗凈切碎)，山楂30克，淮山藥25克，加水適量，慢火煮羊肉至爛熟時，取出山楂，加糯米300克，用慢火煲成粥，分六次食用，早晚各一次。

2、羊肉健脾粥

適用于脾胃虛寒，食少腹脹，疲憊無力，大便溏稀，嘔吐呃逆，舌苔淡白，以及胃、十二指腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎等患者。

制作方法：新鮮羊肉250克(洗凈切碎)，大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥后，再加適量食鹽、生姜、胡椒和花生油調(diào)味，分早、午、晚三次食用。

3、羊肉防寒粥

適用于氣血虛寒者，形寒肢冷，頭暈?zāi)垦�，臉色蒼白或萎黃、心悸失眠、舌淡嫩、脈細弱等。

制作方法：羊肉300克 (洗凈切碎)，大米150克，生姜50克，胡椒粉10克，加水適量，用猛火煮沸后，再用慢火煲三小時，早、晚各進食一次。

很多人都會覺得這個羊肉很是騷味，在飲食上是件很困難的事情。但是其實只要是處理好這個羊肉，就能很好去除這個羊騷味，而且是可以很好的保護我們的胃，何樂而不為呢？