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警惕!6種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜

★發(fā)芽馬鈴薯

致命毒素:茄鹼

致命機(jī)理:

馬鈴薯是家庭餐桌上經(jīng)常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄鹼(馬鈴薯毒素、龍葵苷),馬鈴薯全株都含有這種毒素,不過,各部位含量不同,成熟馬鈴薯含量較少,一般不引起中毒,而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄鹼,馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍。

未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當(dāng)而出現(xiàn)黑斑的馬鈴薯塊莖中,都含有極高的毒性物質(zhì)。

解毒方法:

為了防止馬鈴薯中毒,我們可將馬鈴薯貯藏在干燥陰涼的地方,防止發(fā)芽。吃時,如果發(fā)現(xiàn)發(fā)芽或皮肉呈黑綠色時,最好不要食用。 鈴薯應(yīng)低溫、避光貯藏,防止生芽。

發(fā)芽較少的馬鈴薯應(yīng)徹底挖去芽的芽眼,并擴(kuò)大削除芽眼周圍的部分,這種馬鈴薯不宜炒吃,應(yīng)充分煮、燉透。烹調(diào)時加醋,可加速龍葵素的破壞。