很多人年紀(jì)大了就面臨脫發(fā)問(wèn)題，一旦開(kāi)始脫發(fā)就很難停止，就會(huì)出現(xiàn)地中海等尷尬的情況。其實(shí)導(dǎo)致脫發(fā)的原因是很多的，不僅僅是年齡問(wèn)題，還有壓力、遺傳等原因。當(dāng)然，飲食也非常重要，專(zhuān)家證實(shí)飲食飲食確實(shí)會(huì)對(duì)我們的頭發(fā)造成很多的影響。今天我給大家整理了六種會(huì)加速脫發(fā)的食物，我們來(lái)看一下：

1.魚(yú)

專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)于頻繁地吃魚(yú)可能會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響，這是因?yàn)轸~(yú)肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚(yú)和鯖魚(yú))，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

2.奶油

奶油中含有大量的動(dòng)物油，會(huì)損害頭皮，使頭發(fā)容易出油。

3.巧克力

對(duì)巧克力的熱愛(ài)有時(shí)會(huì)妨礙機(jī)體對(duì)其他食物中重要維生素的吸收，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。

4.面食

面食的含糖量很高，研究表明，這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長(zhǎng)。

5.蒜

大蒜含有大量的維生素A，根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)研究院的數(shù)據(jù)顯示，過(guò)剩的維生素A會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

6.牛奶

專(zhuān)家認(rèn)為，牛奶含有激素，過(guò)多飲用牛奶會(huì)破壞人體內(nèi)雄、雌性荷爾蒙的平衡，導(dǎo)致粉刺、膿包的出現(xiàn)，并破壞頭皮。

看了以上六種食物，大家應(yīng)該也知道，所有食物都并非多多益善，凡事都要適可而止。