女人養(yǎng)生吃什么好 15大水果必不可少

十、香蕉

香蕉含多種維生素，并且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細(xì)膩柔美.常用香蕉汁檫臉搓手，可防止皮膚老化，脫皮，瘙癢，皸裂.香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長繁殖的焦皮素，對足癬，手癬，體癬等引起的皮膚瘙癢癥，用蕉皮貼敷患處，能使瘙癢消除，并促使病癥早愈。香蕉潤腸通便有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

香蕉面膜：方法：把香蕉搗碎后加入蜂蜜， 2勺牛奶和3勺濃茶，將混合物調(diào)勻至糊狀，涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。用完之后感覺格外滋潤。使用了三個多月之后，皮膚光澤明顯提高。