7種食物吃出自然體香

3、玫瑰茄茶

食材：玫瑰茄3個(gè)、蜂蜜適量

做法：

1)備好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸

2)玫瑰茄放入杯中，沖入開水，可以看到花朵上的玫瑰紅色開水慢慢滲出

3)蓋蓋燜5分鐘左右，顏色一點(diǎn)點(diǎn)變紅

4)越來越紅啦

5)泡好后的玫瑰紅色，很鮮艷吧

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜調(diào)整一下口味

7)調(diào)好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧

4、玫瑰紅棗蜜茶

食材：紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g

做法：

1)準(zhǔn)備好紅棗、玫瑰花、冰糖。

2)紅棗泡發(fā)、洗凈、去掉棗核。

3)紅棗肉倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4)加入冰糖。

5)用勺將棗肉壓碎，至水分漸少，棗泥濃稠。

6)加入玫瑰花，熬至花瓣張開;晾涼，調(diào)入蜂蜜，裝入玻璃瓶儲(chǔ)存。

5、青蘋果玫瑰花茶

食材：青蘋果1個(gè)、干玫瑰花12朵、蘋果汁500ml、冰糖適量

做法：

1)先來準(zhǔn)備好基本材料：青蘋果干玫瑰花以及蘋果汁。

2)冰糖一塊。

3)干玫瑰清洗干凈之后再用溫水浸泡至軟。

4)將蘋果汁倒入奶鍋內(nèi)大火煮沸。

5)加入浸泡好的玫瑰花。

6)青蘋果在需要用的時(shí)候再去皮去核切成塊，早切的話會(huì)因氧化而變色。

7)將切好的青蘋果倒入鍋內(nèi)。

8)轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮沸數(shù)分鐘。

9)加入冰糖。

10)開大火煮至冰糖溶化即可熄火。