女人經(jīng)歷了漫長的十月懷胎，辛苦的生下寶寶之后又面臨著哺乳寶寶的時(shí)期，母乳是寶寶的天然營養(yǎng)品，所以現(xiàn)代人普遍用母乳來喂養(yǎng)寶寶，這樣不但能提高寶寶的免疫力，還能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。但是用母乳喂養(yǎng)寶寶一定要合理的飲食，以下我介紹幾種產(chǎn)婦哺乳期禁忌的七種食物。

1.巧克力

如果巧克力是你的摯愛，那么你就要當(dāng)心了。與咖啡和蘇打水一樣，巧克力也含有咖啡因。如果小孩子總是哭鬧不停，那你就要考慮可能是巧克力在作怪。你可以嘗試停止食用巧克力幾天，一旦發(fā)現(xiàn)孩子情況有所改善，那么趕緊不要再吃巧克力了。

2.柑橘類水果

柑橘類水果及飲料中的某些成分會刺激孩子不成熟的胃腸道，導(dǎo)致他哭鬧不止，老吐口水，甚至有尿布疹。如果擔(dān)心由此導(dǎo)致維生素c攝入不足，可以考慮用食用木瓜和芒果等水果。

3.辛辣食物

有些媽媽特別喜歡吃辣的，恨不得每盤菜都加辣椒，但是你知不知道一點(diǎn)點(diǎn)辣椒就能刺激孩子胃腸道，讓他們難受好長時(shí)間。盡量減少吃辛辣的食物，嘗試改變一下口味，吃點(diǎn)酸甜口味的也不錯啊!實(shí)在想吃辣的，那就加點(diǎn)姜。姜可以保護(hù)小孩子的胃。

4. 乳制品

通常，很多孩子對牛奶有過敏的現(xiàn)象。如果你喝了牛奶或者其他的牛奶制品，如酸奶、奶酪等，這些過敏原也會通過母乳傳給孩子。過敏的癥狀包括絞痛、嘔吐、睡眠、濕疹、皮膚干燥發(fā)紅等。此外，一些孩子不僅僅對牛奶過敏，還可能對羊奶過敏。