維生素B2缺乏可損傷女性生殖器官

維生素B2是重要的營養(yǎng)元素，當人體內缺乏維生素B2時，會影響到肌體的生物氧化，發(fā)生代謝障礙。一般情況下可引發(fā)口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等現象。

但維生素B2會影響女性性欲并不為很多人所了解，當女性體內缺乏維生素B2時，會造成體內腔道的黏膜變薄、黏膜層損傷以及微血管破裂。尤其是對于女性生殖器官而言，可造成陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響到性生活的舒適感，嚴重者可引發(fā)性欲減退以及性冷淡。

維生素B2多存在于酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 。

維生素E可促進產婦的乳汁分泌

產后適當補充維生素E可以促進產婦的乳汁分泌�？诜�維生素E每次200毫克，每天2—3次，連服5天，奶量即會增加。這可能是由于維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張，改善血液供應，從而導致乳汁分泌增加。

維生素E多存在于雞蛋、肝臟、魚類、植物油。產后可通過食物來補充。哺乳這段特殊的時期，在醫(yī)生的指導下適當補充維生素，不僅對寶寶的健康成長十分有利，也會利于產后的身體恢復。不過，維生素也是藥，有針對性地應用，可以起到良好的治療與保健作用，但不是越多、越全越好，濫用藥也可能會適得其反。

夫妻生活中一旦出現上述情況，可能就是由于女方缺乏B2造成。日常生活中，女性就要多注意飲食，補充維生素哦!