冬季的感冒高發(fā)的季節(jié)，稍不注意就可能寒氣入體，引發(fā)感冒。相信每個(gè)人都體會(huì)過(guò)感冒時(shí)的痛苦，那么冬季應(yīng)該如何預(yù)防感冒呢？其實(shí)，生活中的許多食物都具有預(yù)防感冒的功效，大家不妨試試。下面，小編就給大家介紹一些能預(yù)防感冒的食物，趕緊來(lái)瞧瞧吧！

能夠預(yù)防感冒的食物

食物中有許多都是防感冒能手，下面我們就來(lái)為大家介紹幾種。

綠茶

綠茶中含有輕微的消毒成分，因此多喝綠茶能夠清除口腔中的病菌，減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟中含有大量的維生素A和B12， 對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有著非常好的作用。

深色水果

深色水果富含維生素C，而維生素C對(duì)于感冒的預(yù)防作用非常大，含維生素C較高的深色水果有芒果、黃桃、蘋果、黃杏等。

酸味水果

酸味水果同樣富含維生素C,而且普遍有著清熱解毒的作用，同樣能增強(qiáng)人體的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。

蜂蜜

蜂蜜能稀釋血液，保證血管暢通，早晚各喝一杯溫蜂蜜水，能有效預(yù)防感冒。

雞湯

雞肉中富含多種氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，體質(zhì)較弱的人可以通過(guò)每天喝一碗雞湯來(lái)預(yù)防感冒。

溫馨提示，體質(zhì)較差抵抗力較弱的朋友，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候就應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)，這樣才能提高抵抗力，延年益壽，對(duì)于預(yù)防感冒是非常有幫助的。