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女性吃魚子對(duì)身體有哪些具體好處

小時(shí)候每次吃魚子，大人都說不能吃，吃了會(huì)變笨。長(zhǎng)大了才知道這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，其實(shí)魚子是一種美味的食物，富含豐富的鈣，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等等微量元素，對(duì)人體有很多好處，尤其是對(duì)于女性來說適當(dāng)吃些魚子好處還是很多的，那么女性吃魚子具體有哪些好處呢?

魚子香腸

材料：魚子，肥肉，豬腸衣，蔥花，五香粉，姜末，辣椒粉，鹽。

做法：先將魚子洗干凈之后濾干備用;

將肥肉切成小豆丁，越細(xì)越好。

魚子，肥肉丁同放入鍋中，加入調(diào)味品，腌制一個(gè)小時(shí)。

這個(gè)時(shí)候，可把腸衣洗干凈，將腌制發(fā)的魚子，肥肉丁裝入小腸之內(nèi)，10厘米一節(jié)，用細(xì)線系好。

把系好的魚子腸放在蒸鍋中煮熟。切成片，就可出鍋了。

魚子香腸，好吃又有營養(yǎng)，最適合平時(shí)當(dāng)小酒菜，女子常食，可助腸胃健康，促排卵。

干燒魚子

原料：魚子，姜片，蔥花，麻油，糖，生抽，及其它調(diào)味品。

做法：先將魚子蒸熟，然后在熱鍋中加入2湯匙油將魚子煎至金黃色備用。