3、木耳：

木耳有著涼血滋潤(rùn)和補(bǔ)氣活血的作用，這是因?yàn)樗�的生長(zhǎng)環(huán)境所附予它的特別功效，女性有經(jīng)期食用木耳，可以清除女性血液里的熱毒素。它所含的物質(zhì)可以幫助我們?nèi)梭w雜質(zhì)的排出，對(duì)腸胃可以起到清滌作用，還可以對(duì)我們體內(nèi)不易消化的物質(zhì)進(jìn)行溶解，對(duì)于結(jié)石疾病有著化解功能。

4、海帶：

海帶在我們?nèi)粘Ｉ�活也是比較常見(jiàn)的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，受到了人們常家菜肴的喜受，即使是在外面飯館里，小菜中的一種也少不見(jiàn)它的身影。海帶的含水率較高，因?yàn)樗�含有一種褐藻膠因，這種因素在腸內(nèi)產(chǎn)生的作用，有助于排除毒物質(zhì)元素，阻止毒物質(zhì)在人體的吸收。海帶富含的碘物質(zhì)，還可以降低女性體內(nèi)雌激素，防止或消除女性乳腺增生的一些隱患。

作為女人，在經(jīng)期多吃以上四種食物對(duì)女性經(jīng)期排毒是很有效果的，希望女性朋友經(jīng)期注意衛(wèi)生，合理飲食，多吃以上幾種有利于排毒的食物，這樣才能有效的幫助身體排出毒素，不僅能讓我們的皮膚保持光澤，還能讓我們擁有一個(gè)好的身材。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個(gè)小秘密 >>>

盤點(diǎn)女人經(jīng)常自慰的3個(gè)好處 >>>

男人精子對(duì)女人有十個(gè)好處 >>>

女人性欲過(guò)強(qiáng)易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個(gè)時(shí)段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過(guò)程 >>>