每個女人都喜歡吃零食，生活中商場超市各種各樣的零食鋪天蓋地，零食種類多了女性更擋不住零食的誘惑，尤其是女性懷孕以后，味覺不是很好，更喜歡吃零食，那么生活中孕婦適合吃哪些食物呢?以下我向孕婦推薦幾種零食吧!

南瓜子：

南瓜子是一種營養(yǎng)全面的零食，其中的碳水化和物，鈣，鐵，維生素B1，B2等，可以說養(yǎng)份平衡，而且非常有利于人體的吸收，更重要的是吃起來香，適合孕婦多吃。

板栗：

板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，磷，等多種對人體健康有好處的營養(yǎng)成份，強(qiáng)吃的話，具有活血止血的功效，而對于妊娠期的孕婦來說如果多吃的話，就可以促進(jìn)骨盆的發(fā)育，緩解孕期的疲勞的感覺，對生產(chǎn)具有很大的幫助。

葵瓜子：

葵瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，而其的熱量是相對較低的，更重要的是膽固醇的含量非常的少，甚至可以說沒有，葵瓜子中的鎂元素具有防止貧血的作用，可以補(bǔ)充維生素B1。

奶酪：

其實酪應(yīng)當(dāng)是牛奶的濃縮版，多各異奶酪有助于腸胃對營養(yǎng)的吸收，并且多吃也不用擔(dān)心是否會引起體重過重的問題。