国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

當(dāng)前位置:女性天地 > 女性保健 > 健康飲食

推薦:四款美味食物幫你補(bǔ)充腦力

下面小編為大家介紹四款用海鮮增鮮提味的豆腐湯,需要補(bǔ)充腦力的朋友不放試做一下,簡(jiǎn)單美味。

薺菜豆腐湯

做法:

1、鍋燒熱后下油,油熱后下豆腐塊煎炒片刻。

2、加熱水沒(méi)過(guò)豆腐,加水發(fā)扇貝中火燉3分鐘。

3、加水發(fā)木耳和切碎的薺菜同煮。

4、開(kāi)鍋后加適量鹽和蔥花出鍋即可。

海蠣子茼蒿燉豆腐

做法:

1、油熱后,蒜姜爆鍋。

2、加適量開(kāi)水。

3、開(kāi)鍋后,加入豆腐用中火燉。

4、開(kāi)鍋后,加入洗好的生海蠣子肉。

5、煮開(kāi)后加入茼蒿、蔥花、鹽、味精、香油出鍋即可。

懶人版海鮮砂鍋豆腐

原料:花蛤蜊、海蝦、鹵水豆腐、青菜、蟹味菇、小蔥香菜

方法:將花蛤蜊、海蝦、鹵水豆腐放入砂鍋,加水燉開(kāi),加高湯一勺小火燉至花蛤蜊開(kāi)口,然后依次加入蟹味菇和青菜,待再次開(kāi)鍋后,加適量鹽,撒入小蔥和香菜碎關(guān)火即可。

葫蘆海鮮湯

做法:

1、花蛤蜊連同涼水一塊下砂鍋(熱水下這花蛤蜊,蛤蜊不容易張口)燒至蛤蜊開(kāi)口。

2、另起油鍋,炒少許花肉,肉渣出鍋后另存待用,然后把蒜姜在油鍋內(nèi)爆香,下入葫蘆瓜翻炒。

3、炒至瓜片變色并且稍稍變軟,倒入翻滾的砂鍋內(nèi)。

4、開(kāi)鍋后下入魷魚(yú)條。

5、再次燒開(kāi)后,加適量鹽和味精,香菜蔥段,油渣和切碎的紅椒。

補(bǔ)充腦力不僅僅通過(guò)健康飲食實(shí)現(xiàn),也可以科學(xué)服用一些保健食品。至青春保健養(yǎng)生超市的商品豐富,如養(yǎng)生禮品系列、五谷雜糧系列、新養(yǎng)生茶系列、護(hù)眼潤(rùn)喉系列等,特別針對(duì)工作人群進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生護(hù)理。