5.海帶：含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時(shí)有助于治療動(dòng)脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，可以促使卵巢濾泡黃體化，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。
6.茉莉花：是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有著很多調(diào)節(jié)作用。如茉莉花豆腐方：取干茉莉花15克(鮮茉莉花更好)，豆腐100克。先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起鍋，不放調(diào)料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調(diào)節(jié)老年女性內(nèi)分泌，所以對(duì)老年女性有減肥健美的功效。
以上六種食物在平時(shí)生活中可以有效調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，希望女性朋友在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證好的生活質(zhì)量，這樣你才會(huì)永遠(yuǎn)保持好的容顏，才會(huì)在生活中展示自己的青春魅力。
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