得了高血壓怎么辦呢?臨床數(shù)據(jù)顯示，高血壓已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)的疾病了。那么你知道女性如何降低血壓?jiǎn)?有高血壓的女性需要注意哪些事項(xiàng)呢?為了自身的健康，女性朋友很有必要來(lái)了解這方面的知識(shí)。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹六種有效幫助降低血壓的食物，一起來(lái)看看!

1、橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

2、芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。

3、獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。