補(bǔ)氣血的食物
第一，首選大紅棗補(bǔ)血。這個(gè)想必不必小編詳細(xì)介紹其功效了。平時(shí)可以當(dāng)零食吃，做飯的時(shí)候可以加點(diǎn)進(jìn)去變成紅棗粥。即美味又健康。休閑的時(shí)候還可以喝紅棗茶。
第二，簡(jiǎn)單的補(bǔ)血食材，紅糖。特別是女生，偶爾喝點(diǎn)紅糖水，非常有利于補(bǔ)血。
第三，桂圓，俗稱龍眼。能補(bǔ)血，養(yǎng)神安寧。 小編喜歡是新鮮的龍眼，甜甜的水水的。于補(bǔ)血。
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