膽囊結(jié)石是一種高發(fā)的膽道疾病，然而膽囊結(jié)石初期患者大多是無癥狀的，在較長的時(shí)間內(nèi)并未出現(xiàn)急性發(fā)作，平時(shí)也無食欲不振、腹脹和隱痛等明顯癥狀出現(xiàn)。它是目前健康體檢查出最多的疾病之一，無癥狀膽結(jié)石常常得不到患者的重視，但是卻是埋在體內(nèi)的隱患，不能置之不理。 專家建議：膽結(jié)石一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)治療，如不治療，結(jié)石長期在膽囊內(nèi)移動(dòng)摩擦，會(huì)使膽囊壁損傷發(fā)炎,容易誘發(fā)引起膽囊發(fā)生病變。膽囊結(jié)石經(jīng)常出現(xiàn)上腹部脹痛，多數(shù)合并膽囊炎，預(yù)防的關(guān)鍵是合理搭配飲食。

1.定時(shí)飲食

一日三餐規(guī)律進(jìn)食是預(yù)防結(jié)石的最好方法，這有利于膽囊的收縮，使膽汁能排進(jìn)腸道內(nèi)，從而防止結(jié)石形成。由于人在空腹時(shí)大量膽汁儲(chǔ)存于膽囊內(nèi)，膽囊黏膜不斷吸收膽汁中的水分，使膽汁濃縮，膽固醇 /卵磷脂大泡容易形成，膽汁的黏稠度顯著增加，當(dāng)定時(shí)進(jìn)食時(shí)，人體便分泌膽囊收縮素，使膽囊收縮，幫助膽汁排空。這樣，膽汁便可定時(shí)循環(huán)，有利于防止膽囊結(jié)石的形成。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)食纖維素豐富的蔬菜，可使膽固醇降低。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，手術(shù)后吉娜放棄了自己喜愛的薯片，開始攝入低熱量的食物并且按時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。

3.治療原發(fā)病

溶血性貧血和肝硬化患者，要積極治療原發(fā)病，防止膽色素結(jié)石形成;長期禁食的患者，應(yīng)定期使用促使膽囊收縮的藥物，如膽囊收縮素等，促使膽囊排空;做過胃大部切除或迷走神經(jīng)干切斷術(shù)的患者，膽囊排空延緩，膽囊結(jié)石發(fā)病率明顯高于正常人，應(yīng)注意飲食、定期體檢。此外，要注意飲食衛(wèi)生，防止膽系感染，以避免蛔蟲體、蟲卵等促使結(jié)石形成。