病從口入，其實很多時候我們的飲食方式都存在一些不恰當?shù)�，但是我們都是一笑置之。專家指出高脂、高鹽等飲食方式是健康飲食的頭號大敵，那么如何才能既不影響健康，又能一飽口腹之欲呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹6種非健康食品的健康吃法，一起來了解。

1、高脂食物配葡萄。

吃下油膩的肥肉，體內(nèi)的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。

2、高鹽飲食配黑巧克力。

剛吃完一頓“有滋有味”的大餐?吃幾塊可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血壓至少在兩個小時內(nèi)不會有很大波動。

3、淀粉類食品配點醋。

吃下碳水化合物會導致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬間達到峰值。