健康與飲食是密不可分的，如果不注意飲食細節(jié)就可能讓疾病“鉆空子”。那么，日常生活中有哪些飲食注意事項呢？下面，小編就給大家介紹10道不健康的家常菜，希望能夠引起大家的重視，趕緊來了解一下吧！

1、芝香雞塊(雞肉＋芝麻)

芝麻能滋補肝腎，養(yǎng)血生津，潤腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。

2、麻辣四季豆(大蒜＋大蔥)

大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、菠菜豆腐羹(菠菜＋豆腐)

豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。

4、紅棗帶魚粥(紅棗＋魚＋蔥)

紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會導(dǎo)致消化不良。

5、五香茶葉蛋(茶葉＋雞蛋)

濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收利用。

6、黃豆燉豬蹄(豬蹄＋黃豆)

黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。

7、田螺釀肉(豬肉＋田螺)

豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。

8、西紅柿燴平魚(西紅柿＋魚肉)

西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。

9、糯米雞(糯米＋雞)

糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適。

10、紅黃沙拉(黃瓜＋西紅柿)

西紅柿含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

以上家常菜你是否也經(jīng)常食用呢?以后還是少吃為妙吧!