6、泥鰍
性平，入脾肺兩經(jīng)。補中益氣、利尿祛濕。
7、兔肉
對于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。
8、糯米
補脾胃、益肺氣。能緩和地補養(yǎng)人體正氣。
9、韭菜
入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補肝腎、暖腰膝、溫補腎陽，有補氣壯陽的作用。
冬、春季節(jié)吃比較好。
10、蜂蜜
性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補益脾氣和肺氣。通腸道。
黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜補氣作用更勝一籌。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫(yī)生
大家都在搜：
推薦：10款具有補氣功效的平民食物