TOP3 黃芪紅糖粥

材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。

做法：將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

功效：此粥有益氣補(bǔ)血的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

TOP4 黃芪桂圓粳米粥

材料：黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g。

做法：原料洗掙，黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加適量白糖即可。

功效：此粥具有補(bǔ)中益氣的功效，適合氣虛下陷、脾胃虛弱者。

以上就是如何補(bǔ)氣的一些措施，希望大家在看了這篇文章之后可以知道我們女性在夏季如何養(yǎng)氣，從而如何暢享滋補(bǔ)配方哦。這些方法你喜歡嗎?