我們?nèi)梭w每天都在進(jìn)行新陳代謝，而其中內(nèi)分泌起著非常重要的作用。如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)不僅會影響女性的皮膚，導(dǎo)致座瘡等皮膚問題，還可能會擾亂女性的月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹三款美食來對付內(nèi)分泌失調(diào)。

1、薏苡仁海帶粥

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法：

1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

2、絲瓜茯苓棗花湯

原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法：

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個療程即可見效。

3、雪梨芹菜汁

原料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個

做法：

1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。

2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效適用于痤瘡的輔助治療。另外，對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。

通過上面的介紹，大家都知道如何保持內(nèi)分泌的正常運(yùn)作了吧。