四、無花果煲生地湯

原料：3個(gè)無花果、50克生地、150克鮮土茯苓、100克鮮豬瘦肉、適量味料。

做法：先用清水將茯苓洗干凈，刮去褐色表皮，再用刀切成片狀，用清水洗干凈無花果、生地，將鮮瘦肉的血污洗掉，切成塊狀，接著將以上原料一起放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加入適量清水，先用武火再用中火煲1.5小時(shí)，等到溫?zé)岷�，加入味料調(diào)味即可食用。

五、綠豆粥

原料：30克干綠豆、30克鮮海帶、100克大米。

做法：先將綠豆洗干凈去除雜質(zhì)，然后加入溫開水浸泡2個(gè)小時(shí)，鮮海帶用清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)，洗去咸味，再切細(xì)條，大米洗干凈，然后將以上原料一起放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加入適量的清水，再用中火煮粥，煮至豆?fàn)�粥糜，等到溫?zé)岷笫秤谩?/p>

上面介紹的五款女人補(bǔ)氣血湯，在我們?nèi)粘１＝≈衅鸬胶艽蟮墓π�哦�?/p>