5、補(bǔ)充人體能量、增加快樂(lè)情緒
蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時(shí)能量,很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前會(huì)喝一杯蜂蜜檸檬水來(lái)供能。水可以幫助補(bǔ)充血液容量,充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來(lái)更多營(yíng)養(yǎng);國(guó)外科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,導(dǎo)致人體經(jīng)常消化不良的原因是由于胃部帶正電荷的消化酶較多,而檸檬酸可以迅速激活帶負(fù)電荷的酶,可以有效緩解脾胃失調(diào)的癥狀。檸檬的香味幫助人體自然放松,增加快樂(lè)的情緒。
6、清理泌尿系統(tǒng)
一杯溫?zé)岬姆涿蹤幟仕梢郧謇砟虻览,利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和檸檬酸是一種非常有效的抗菌劑,醫(yī)學(xué)證明這兩種物質(zhì)可以輔助人體對(duì)抗很多常見的細(xì)菌病毒感染。蜂蜜檸檬水也是女性朋友的福音,女性因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu),頻繁引發(fā)尿路感染(泌尿系感染),蜂蜜的修復(fù)組織功能和檸檬酸的殺菌可以防止泌尿系統(tǒng)疾病復(fù)發(fā)感染。
7、清理口腔、清新口氣
檸檬凈化口腔問(wèn)題,激活人體唾液腺,唾液可以殺死一些口腔里常見的細(xì)菌。清早一大杯蜂蜜檸檬水,可以幫助沖洗作業(yè)殘留在口腔和牙齒里的細(xì)菌;生理學(xué)上認(rèn)為引發(fā)口臭的一個(gè)原因是舌頭上白色薄膜的形成(這層白膜主要是由腐爛的食物和細(xì)菌形成的),很多牙科研究機(jī)構(gòu)都認(rèn)為蜂蜜檸檬水可有效凈化引口臭的白膜,使人體呼吸新鮮、自然。
8、幫助減肥
經(jīng)常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機(jī)會(huì)。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質(zhì)外,檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分,果膠纖維到達(dá)腸胃可以吸附有害物質(zhì),加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃里創(chuàng)建一個(gè)優(yōu)良的堿性環(huán)境,堿性的身體環(huán)境更有利于人體健康。
9、改善皮膚暗沉、透白肌膚
一杯蜂蜜檸檬水對(duì)皮膚的好處多多,蜂蜜檸檬的清理胃腸、凈化人體功能有助于凈化血液,科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產(chǎn)新的白細(xì)胞,增強(qiáng)皮膚抵御自然因素侵害的能力。
除了以上總結(jié)的幾個(gè)方面,喝一杯蜂蜜檸檬水對(duì)人體的好處可謂數(shù)之不盡。喜歡美容、喜歡養(yǎng)生保健的人們,可以暢快享用這種天然的好飲料。
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