物以類聚，人以群分。不同的兩樣東西有時候恰當?shù)木C合起來，會有意想不到的收獲，這在我們的日常飲食中最為常見。營養(yǎng)的吸收是我們?nèi)梭w每天都要進行的，但是如何才能更好的增加營養(yǎng)來源呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹5種經(jīng)典的食物搭配。

經(jīng)典搭配之一 --鯉魚配米醋：

鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫;米醋有利濕的功能，若與鯉魚共食，利濕的功能倍增。

經(jīng)典搭配之二 --鴨肉配山藥：

老鴨既可補充人體水分，又可補陰，并可清熱止咳;山藥的補陰效力更強，與鴨肉共食，可消除油膩，補肺效果更佳。

經(jīng)典搭配之三 --甲魚配蜜糖：

含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，實為不可多得的強身劑，對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進生長，預(yù)防衰老。

經(jīng)典搭配之四 --芝麻配海帶：

同煮能起到美容、抗衰老的作用。

國外專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，海帶對女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生…

經(jīng)典搭配之五 --牛肉配土豆：

牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用。土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保障胃黏膜的作用。

在日常生活中，不要小看不起眼的食物，正是這些不起眼，往往蘊藏著大健康。