由于體質(zhì)不一樣，我們?nèi)梭w對食物營養(yǎng)的吸收也會不一樣。當(dāng)然腸胃好的人，口福就自然好多了。那怎樣才能讓自己的腸胃好些呢？如何調(diào)理呢？專家推薦生姜配牛奶來調(diào)理。下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看看。

姜紅茶的做法是：取紅茶1～3克、鮮姜3片，放茶杯里用沸水沖泡，加蓋燜3～5分鐘，每天喝1～2次。

姜汁牛奶的做法是：姜汁1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將姜汁、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。

夏天受涼引起風(fēng)寒感冒，可趁熱喝上一碗紅糖姜湯或可樂姜湯，有助于散寒解表。

紅糖姜湯的做法是：取生姜10克、紅糖15克，將生姜洗凈、切絲，用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶。

可樂姜湯的做法是：3～5片姜切成絲，加入鍋里，再倒入1小瓶可樂，沸騰時關(guān)火。

需要注意的是，生姜性辛溫，屬熱性食物，一次不要多吃，以3～5片為宜;陰虛的人(表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，經(jīng)�？诟伞⒀鄹�、皮膚干)不宜吃姜。糖尿病患者不宜喝紅糖姜湯或可樂姜湯。