能上我們餐桌的食物數(shù)不勝數(shù)，那么如何吃才算是健康美味呢？營養(yǎng)專家提醒食物搭配得好，不但有利于人體吸收其營養(yǎng)成分，使營養(yǎng)價值成倍增加，而且可以防病健身。下面，尋醫(yī)問藥小編就來介紹8款有益健康的食物搭配。

(1)豬肝+菠菜

豬肝、菠菜都有補血功能，一葷一素，相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效。

(2)羊肉+生姜

羊肉補陽取暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時還可驅(qū)外邪，并可

治寒腹痛。

(3)雞肉+栗子

雞肉補脾造血，栗子健脾，脾健則更有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，造血機能也會隨之增強。老母雞湯煨栗子效果更佳。

(4)鴨肉+山藥

老鴨既可補充人體水分又可補陰，并可消熱止咳。山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺效果更佳。