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美味雞蛋羹的五種菜式做法推薦

三、蛋花麥片粥

原料:

麥片30克,雞蛋1個(gè)

做法:

1.將雞蛋打入碗中,打散攪勻。

2.把麥片用水浸泡,泡軟后倒入鍋中,小火煮沸,約5分鐘。

3.再往鍋中打入雞蛋,煮熟即成。

適合人群:1歲到1歲半的寶寶

健康提示:

含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,有利于預(yù)防夜盲癥、口角炎、貧血。