生活中很多食物并不是僅僅給人體提供一些營(yíng)養(yǎng)，而且還有很多神奇的食療功效。中醫(yī)認(rèn)為，用食物治療疾病是最簡(jiǎn)單最健康的一種治療方式。因此，了解日常生活的常見食物的食療功效應(yīng)成為廣大市民朋友的“必修課”。下面，小編在此給大家介紹7款食物的食療功效，趕緊來了解一下吧！

香蕉：痛經(jīng)

香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

酸奶：口臭

之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內(nèi)造成口臭細(xì)菌的生長(zhǎng)。酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌，并為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。

全谷物食物：抗乳腺癌

燕麥片、全麥面包和糙米等全谷物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項(xiàng)研究表明，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的幾率減半。