在很多南方人的心里都是這樣認(rèn)為的：健康有益的飲食就是每天煲上一煲濃湯可以滋補(bǔ)身體。其實(shí)不然，一煲香濃的湯水 固然營養(yǎng)十足，但過度給身子進(jìn)補(bǔ)反而容易補(bǔ)出事來，這怎么來理解呢？下面，專家指出過度滋補(bǔ)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致乳腺增生。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹9款乳腺增生的食療方。

1、海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

3、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水(調(diào)勻)送服。