現(xiàn)在人們患不孕不育的人數(shù)越來越多，那么導(dǎo)致不孕不育的原因有哪些呢?其實我們生活中常吃某些食物就可能導(dǎo)致不育不孕，真是讓人防不勝防。那么哪些食物容易誘發(fā)不孕不育呢?這里我們一起來看看吧。

1.人參、桂圓

中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

2.腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

3.各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

4.含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

5.辛辣食物

像辣椒、胡椒、花椒等過于刺激關(guān)于辣的食物，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

6.酒

喝酒會導(dǎo)致寶寶畸形和智力低下的重要因素。

7.過多的糖

糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重。

8.味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。