當(dāng)一個(gè)人的氣血瘀滯后，身體就很容易積累一些毒素，從而導(dǎo)致循環(huán)受阻，影響健康。那么，要怎么才能活血化瘀呢？下面，小編就給大家推薦4款能有效活血化瘀的食療方，通過(guò)這些飲食調(diào)理氣血，活血散瘀，讓身體循環(huán)正常進(jìn)行，方能保持健康。趕緊來(lái)了解一下吧！

1、桃仁桂魚(yú)

組方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚(yú)100克。

制法：桂魚(yú)去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。

功效：活血化瘀，除濕通竅。

用法：食魚(yú)喝湯。

2、川芎煮雞蛋

組方：雞蛋兩個(gè)，川芎9克，黃酒適量。

制法：鍋置火上，加水300毫升，放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟后取出去殼，復(fù)置湯藥內(nèi)，再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋。

用法：吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程，每于行經(jīng)前3天開(kāi)始服。

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