正確合理的搭配食物，不僅味道會變得更加美味，營養(yǎng)也會更豐富。但是如果搭配的不正確的話會給身體健康帶來損害，所以飲食我們要注意合理搭配，那么食物怎么搭配更加健康美味呢?下面小編就給大家推薦5種健康的食物搭配，趕緊來了解一下吧！

1、牛肉配土豆：牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃的作用。土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保障胃黏膜的作用。

2、百合配雞蛋：有滋陰潤燥，清心安神的功效。中醫(yī)認為，百合清痰水，補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。

3、甲魚配蜜糖：含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，實為不可多得的強身劑，對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進生長，預防衰老。

4、肉類配大蒜：據(jù)研究，維生素B在人體內(nèi)停留的時間很短，吃肉時吃點大蒜素，能延長維生素B在人體內(nèi)的停留時間，對促進血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞，增加體質等都有重要營養(yǎng)意義。因此，吃肉的時候，別忘了吃幾瓣大蒜。

這幾種食物搭配法不僅健康美味，而且營養(yǎng)也會更豐富，所以如果你愛好美食的話，不妨試試這幾種健康美味的食物搭配吧!