3、蝦仁餛飩

營養(yǎng)分析：海鮮的蛋白質(zhì)一向最優(yōu)質(zhì)，人類最易吸收，還不會引起肥胖。這餛飩以整只小蝦入料，配以豬肉餡，湯汁豐富，配料中的蛋皮絲、紫菜、蝦皮和榨菜碎更豐富了營養(yǎng)。

健康指數(shù)：★★★☆

推薦指數(shù)：★★☆

健康TIPS：要提前和店員說不要加味精。味精會降低人體免疫力，食多會口干舌燥。

4、枸杞菌菇雞湯

營養(yǎng)分析：鮮嫩的菌菇有利吸附重金屬，促進排毒，相比牛肉、豬肉，雞肉蛋白質(zhì)更優(yōu)質(zhì)，脂肪含量也較低。同時，慢火燉煮是非常營養(yǎng)的烹飪方式，更能暖胃暖心，最宜秋冬時進補。

健康指數(shù)：★★★★☆

推薦指數(shù)：★★★☆

健康TIPS：不要以為雞湯比湯中的雞肉有營養(yǎng)，事實上，雞肉中只有40%的營養(yǎng)融入雞湯中，要想要其余的營養(yǎng)還得靠吃。

5、招牌牛肉飯

營養(yǎng)分析：上等新鮮的牛肉，切成極易入味的薄片，入口肥而不膩，瘦而不柴，再輔以洋蔥，西蘭花和胡蘿卜，不同顏色的蔬菜保養(yǎng)不同的五臟部位，再配以好吃的米飯，整體搭配很營養(yǎng)很符合中國人的口味。

健康指數(shù)：★★★★☆

推薦指數(shù)：★★★☆

健康TIPS：記得讓店員幫你多加些蔬菜以均衡營養(yǎng)，再加些姜絲就更有助驅(qū)寒暖胃了。