7、葡萄柚：
吃一個葡萄柚就能提供人體一天所需的維生素C，它還含豐富的類胡蘿卜素、檸檬素、果膠纖維等成分，是擁有強大抗氧化功能的食物，有很好的腸道解毒排毒的能力。
8、鱈魚：
鱈魚不含脂肪，卻含豐富的必須脂肪酸，是最適合女人享用的肉類食材之一，每天吃也不用擔心會發(fā)胖，還能為代謝排毒提供能量。
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8、鱈魚：
鱈魚不含脂肪，卻含豐富的必須脂肪酸，是最適合女人享用的肉類食材之一，每天吃也不用擔心會發(fā)胖，還能為代謝排毒提供能量。