鯽魚(yú)是我們所熟知的一種魚(yú)類，很多人都會(huì)拿它用來(lái)做湯，因?yàn)樗�煮出�?lái)的湯是鮮美清甜的，而且營(yíng)養(yǎng)還非常的豐富。營(yíng)養(yǎng)專家介紹如果在烹調(diào)鯽魚(yú)的時(shí)候可以搭配這些食物，那么營(yíng)養(yǎng)效果就會(huì)更加的好，下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹是哪6種食物吧。 

1、鯉魚(yú)一黑豆

補(bǔ)腎又利水。黑豆色黑入。腎，性味甘平，功能利水、活血、益腎。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素、煙酸、異黃酮類、皂苷、膽堿等。鯉魚(yú)性昧甘平，功能利水消腫。

2、鯉魚(yú)一天麻

平肝熄風(fēng)，定驚止痛，行氣活血�？煞乐翁摶痤^痛、眼黑肢麻、神經(jīng)衰弱、高血壓頭昏、因風(fēng)寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、破傷風(fēng)之抽搐痙攣等癥。

3、鯉魚(yú)一紅豆

紅豆與鯉魚(yú)同食，健脾去濕、消水腫、治腳氣。

4、鯉魚(yú)一黃瓜

鯉魚(yú)與黃瓜同食，有利于人體健康，特別適合于消化不良、下肢浮腫、高血壓等病患者及孕產(chǎn)婦、肥胖者食用。

5、鯉魚(yú)一米醋

鯉魚(yú)本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫，米醋有利濕的功能，若與鯉魚(yú)共食，利濕的作用倍增。

6、鯉魚(yú)一蝦仁

鯉魚(yú)體態(tài)肥壯艷麗，肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美。蝦仁的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，所含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。蝦仁中含鈣量很高。