女性在生理期期間會(huì)出現(xiàn)各種的不適，因此必須要遵守近期的禁忌：例如不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物等等。如果你想調(diào)理經(jīng)期產(chǎn)生的不適癥的話，不妨試試這款花旗參燉烏雞。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹如何制作，一起來學(xué)習(xí)。

花旗參燉烏雞

藥材：花旗參10克，海底椰適量。

食材：烏骨雞1只，豬肉200克，姜片、鹽、糖各適量。

做法：

1.烏骨雞去腸，入沸水中汆燙去除血水;再將豬肉放入水中。

2.將烏骨雞、豬肉、花旗參、海底椰放入燉盅，加適量清水，燉3個(gè)小時(shí)。

3.放入姜片及調(diào)味料，略煮入味即可。

功效：此藥膳適合女性在經(jīng)期食用。烏骨雞，花旗參都是上好的滋陰藥材�；ㄆ靺⒛苎a(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，可治肺虛久咳、咽干口渴、虛熱煩倦等癥。烏骨雞含有人體不可缺少的賴胺酸、蛋胺酸和組胺酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值，特別是富含黑色素，有滋陰、養(yǎng)血、補(bǔ)虛和抗衰老的作用。