經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的滋補(bǔ)，我們體內(nèi)肯定會(huì)積累一些毒素，這些毒素如果不及時(shí)清除的話(huà)，就會(huì)容易引起便秘。那么春季清腸防便秘有哪些妙招呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)為大家介紹三招，一起來(lái)看看。

攻毒第一招：分清熱秘還是虛秘

白領(lǐng)女性體內(nèi)毒素的主要誘因就是便秘，也稱(chēng)為辦公室白領(lǐng)的職業(yè)殺手。根據(jù)中醫(yī)理論，白領(lǐng)的便秘主要分為兩類(lèi)：熱秘和虛秘，虛秘又分為氣虛和血虛。熱秘是由體內(nèi)熱毒引起的需要潤(rùn)腸來(lái)通便。而氣虛則是大腸傳導(dǎo)無(wú)力，血虛則因津枯不能滋潤(rùn)大腸。乍一看癥狀差未幾，但病因往往不同。因此對(duì)于體內(nèi)毒素，切忌不可“一瀉了之”。

便秘小大由之，碰上類(lèi)似的情形我們應(yīng)該先往醫(yī)院一探究竟，然后才華對(duì)癥下藥。藥物治療的同時(shí)，平時(shí)女性也要留心多喝水。天天10大杯的飲水量，是預(yù)防和治療便秘的一帖良藥。假如能夠堅(jiān)持逐日晨起空腹喝一杯鹽開(kāi)水，對(duì)排便的通暢更是事半功倍。