女性血虛毛病多，怎樣才能知道是否是血虛呢？這就要倆了解血虛的一些常見癥狀了。表現(xiàn)為面色不華或萎黃、心悸眩暈、氣短無力、體虛疲乏、指甲色淡、月經不調、失眠多夢、經后腹痛、脈細、舌質淡等。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹七款補血調經養(yǎng)生食譜。

女性血虛怎么辦，對于血虛，可以選用當歸、白芍、熟地、阿膠、何首烏、龍眼、紫河車等中藥治療;由于氣虛常伴隨血虛存在，所以，還可以適當補充一些補氣的藥，如黃芪、黨參、甘草等，能夠增強補血的效果。

仙人粥：

首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。

黨參煲紅棗：

每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

麥芽糖煲紅棗：

每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。