任何疾病都是防大于治的，尤其是一些惡性疾病，例如癌癥�？墒窃趺床拍茏龅椒腊┛顾ダ夏兀科鋵嵅浑y，生活中有很多食物都有這樣的功效。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹四種防癌抗衰老的食物，一起來看看。

玉米

玉米能防癌、抗衰老：

玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯(lián)合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節(jié)甲狀腺的

工作，防止白內障的發(fā)生;鎂一方面能抑制癌細胞的發(fā)展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。

菠菜

只要是深綠色的蔬菜，多少都有防癌的效果，而菠菜是當中營養(yǎng)最豐富的，包括鐵、鉀、β胡蘿卜素、維生素B、C...其中超豐富的β胡蘿卜素，會轉化為維生素A，可預防老化，還可抑制癌細胞的生長，增強免疫力，是預防胃癌、食道癌、乳癌、大腸癌的高手。

菠菜中的草酸是引起結石的成因之一，應避免和豆腐之類的含鈣食物一起吃。