在行車時，絕不是只注意不要酒駕這么簡單的哦!下面,就讓尋醫(yī)問藥小編介紹行車飲食暗藏著哪些健康的規(guī)則。一起來看看吧!

空腹開車危險性堪比酒駕?

“寒冷的冬季人體能量需求增加，空腹開車，如果能量長時間得不到及時補充，容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，特別是糖尿病患者。這種條件下開車顯然容易發(fā)生交通事故，其危害不亞于酒駕。”近日，微博上流傳著這樣的段子。那么其是否真的有道理呢?

事實上，寒冷的冬季人體能量需求增加，空腹開車，如果能量長時間得不到及時補充，容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，特別是糖尿病患者。比如雙手不自主地發(fā)抖、出汗、易怒、急躁、心動過速、焦慮、頭暈、饑餓、缺乏協(xié)調、視力模糊、妄想甚至失去知覺，這種條件下開車顯然容易發(fā)生交通事故，其危害不亞于酒駕。

過于飽開車 也存在健康隱患

正所謂過猶不及，如果吃得太飽開車，也是相當不健康的甚至是有生命安全隱患的。因為吃得過多時，大量血液會供給腸胃幫助消化，易導致腦部供血不足，產(chǎn)生倦意，造成注意力不集中，也不適宜開車。最好在飽餐后休息半個小時到一個小時再開車。

開車易犯困?多吃蘿卜

維生素是真正的清醒劑，不妨多吃些胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。堿性食物能中和肌肉疲倦時產(chǎn)生的酸性物質，使人消除疲勞，例如蘋果、海帶及新鮮蔬菜。