腸胃對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)槲覀兊某缘臇|西都要經(jīng)過(guò)它們來(lái)轉(zhuǎn)化成為營(yíng)養(yǎng)的�？墒呛芏嗳擞捎趥�(gè)話原因，腸胃功能卻不是很好，因此就更加要注意平時(shí)的飲食了。那么腸胃不好的人不能吃什么食物呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹天腸胃不好的人少吃這4種食物。

1、炸雞塊

油炸的食物多半以高脂肪、油膩為主，這類(lèi)食物在通常情況下都比較難消化，可以說(shuō)油炸食物對(duì)我們的腸胃有著兩方面的傷害。特別是一些腸胃有炎癥的患者，經(jīng)常吃這類(lèi)食物還會(huì)引起惡心或者腹瀉的癥狀。

因此如果真想吃幾塊的話，不妨自己在家用面包糠或者采取焙烤的方法，這樣除了健康之外而且還不會(huì)含過(guò)量的油脂。

2、辛辣食物

一些辛辣的食物能提高食欲，但如果經(jīng)常食用的話，也會(huì)擾亂食道。很多人在吃完辛辣食物之后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象，雖然說(shuō)你用乳酸緩解了辣味，但人體仍然攝取了辣性。

3、生洋蔥

對(duì)于洋蔥、韭菜、蒜頭等食物，很多人都知道具有殺菌、保護(hù)心臟的作用，但你如果過(guò)量食用的話，也會(huì)引起腹痛的情況，這是以往內(nèi)在這類(lèi)食物中含有植物基化合物所導(dǎo)致。

因此在烹制的時(shí)候可以先過(guò)水，這樣可以分解其中的一些化合物，并且最好是混合生和熟的洋蔥，這樣除了能保證人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收之外，同時(shí)還能減少許多副作用。

4、西蘭花和生包心菜

這類(lèi)食物中含有豐富的纖維素以及營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)腸胃的蠕動(dòng)有著很好的幫助，但它們也會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。因此在每次炒的時(shí)候先再沸水中浸泡，這樣便能分解掉其中的一些硫磺物質(zhì)，從而減少氣體的產(chǎn)生。