食鹽可以補(bǔ)充人體體力，也是飲食中的必需品，但據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，低鹽飲食有助于控制打鼾。全球5%的成年人正遭受睡眠呼吸暫停的困擾，夜間鼾聲如雷，白天疲倦乏力，此病還與高血壓和心臟病有很大關(guān)聯(lián)。

新研究中，巴西阿萊格里港醫(yī)院研究人員對一組睡眠呼吸暫�；颊哌M(jìn)行了研究�；颊弑浑S機(jī)分為三組：A組每天服用1片利尿劑，B組吃低鹽飲食，C組不接受任何治療。一周之后，研究人員對三組參試者的睡眠呼吸暫停癥狀進(jìn)行對比發(fā)現(xiàn)，與不接受任何治療的參試患者相比，服用利尿劑和吃低鹽飲食的參試者睡眠呼吸暫停癥狀明顯好轉(zhuǎn)。這表明，降低食鹽攝入量有助于改善夜間睡眠打鼾和睡眠呼吸暫停癥狀。

研究人員分析指出，食鹽攝入過量容易導(dǎo)致體液積聚，當(dāng)患者躺下后，體液會在睡眠過程中進(jìn)入脖子，導(dǎo)致上呼吸道變窄，睡眠呼吸暫停危險(xiǎn)增加。利尿劑和低鹽飲食都可降低患者體內(nèi)的水分，降低脖子周圍水腫，進(jìn)而降低打鼾和睡眠呼吸暫停的幾率。