5、香菜拌月餅

月餅切成細(xì)丁。然后準(zhǔn)備好香菜、蔥花、榨菜絲、味精，愿吃黃瓜的也可放點(diǎn)，拌成的月餅爽口不膩。

專家點(diǎn)評(píng)：香菜性溫味甘，能健胃消食，作為涼拌月餅的配菜比較適合，如果配合菜粥食用，更加健康。這種做法口味容易偏咸，高血壓患者要少吃。

6、月餅沙拉

方法很簡(jiǎn)單，就是將月餅切成小塊，然后加入白菜心、小西紅柿、蘋(píng)果肉，當(dāng)然少不了沙拉醬，也可根據(jù)自己喜好放其他水果。

專家點(diǎn)評(píng)：沙拉大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開(kāi)胃的特點(diǎn)，與果蔬以及切成小塊的月餅搭配食用，更有營(yíng)養(yǎng)，但是這種吃法熱量大一些，所以作為休閑食品，偶爾吃吃還是不錯(cuò)的。

7、月餅三明治

把月餅切成薄片，夾在兩個(gè)半片全麥主食面包之間，制成三明治，配合低脂牛奶食用，再加一份水果。

專家點(diǎn)評(píng)：這種做法的優(yōu)勢(shì)在于全麥面包降低了月餅的甜膩感，而且增強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)，全麥類食品與高熱量的月餅搭配，有利于最大限度地降低月餅的劣勢(shì)，而且有助于腸胃蠕動(dòng)。

8、月餅豆?jié){

把果仁類的月餅切成小丁，在打豆?jié){的時(shí)候一起放入打漿機(jī)，像平時(shí)制作豆?jié){時(shí)那樣進(jìn)行月餅豆?jié){的制作。

專家點(diǎn)評(píng)：很多人喝豆?jié){要加糖，這種月餅豆?jié){不需要另外加糖便增加了豆?jié){的甘甜口感，而且果仁的香氣讓這種豆?jié){品味起來(lái)更有滋味。很多豆?jié){機(jī)都有自動(dòng)加熱的功能，所以在天氣漸冷的這個(gè)季節(jié)，這種月餅豆?jié){喝起來(lái)有利于保護(hù)腸胃，但是為了不影響豆?jié){的口感，果仁月餅不宜添加過(guò)多，一般以不超過(guò)半塊月餅的量為宜，糖尿病患者最好在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。

9、月餅八寶粥

把素餡的月餅切成丁塊，放在煮好的八寶粥上面，配合食用。

專家點(diǎn)評(píng)：秋涼時(shí)節(jié)吃一碗熱乎乎的月餅八寶粥有利于暖胃，八寶粥富含膳食纖維，配合少量月餅食用，有利于取長(zhǎng)補(bǔ)短，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也利于吸收，但是這種做法依然偏甜，糖尿病患者最好在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。