炎炎夏日，空調(diào)是人們離不開的電器之一，而空調(diào)病也是最常見的癥狀之一，那么日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防空調(diào)病呢？有句俗話說的好“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“男子不可百日無姜”，看來姜已經(jīng)成為我們生活中的必須品，我們的生活已經(jīng)離不開姜，都說夏季應(yīng)該多吃姜，那么夏季吃姜或者說吃姜有什么好處呢?

生姜指姜屬植物的塊根莖，可以作為調(diào)味品。姜經(jīng)過炮制作為中藥的藥材之一，可用于熬姜湯治療感冒。生姜可以去腥膻，增加食品的鮮味。性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗�能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。

炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們在享受清風(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。常會(huì)表現(xiàn)為腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒，腰肩疼痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。

專家指出，每日食用生姜還能降低因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛作用。