腎虛腎虧一直都不是男人的專利，現(xiàn)代女性也有很多腎虛的情況。女性腎虛還容易讓女性變老。女性腎虛應(yīng)該怎樣治療呢?通過食用什么食物可以調(diào)理腎虛的癥狀呢?一起來了解下。

女性朋友一旦出現(xiàn)腎虛的狀況，就很容易出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現(xiàn)象。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

胡蘿卜羹

你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。

女人腎虛吃什么食物，每個女人都有可能有腎虛的現(xiàn)象，那當(dāng)女性朋友遇到腎虛的現(xiàn)象后該怎么辦?該吃些什么治療女人腎虛呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強身健腎的食物，如果你腎虛的話，那就趕快試試吧!