很多人以為，大量進(jìn)補(bǔ)對(duì)身體有好處，其實(shí)人們不知道的是凡事都要適可而止。要真正保護(hù)肝臟并不困難，只要注意避開(kāi)毀肝的細(xì)節(jié)，就可以有效保護(hù)肝臟。下面就來(lái)看看生活中的哪些細(xì)節(jié)最容易傷肝吧。

長(zhǎng)期飲酒

這點(diǎn)已經(jīng)說(shuō)得太多，總之酒能傷肝，是每個(gè)好飲者都該注意的問(wèn)題。

生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到農(nóng)藥、化肥和其他有害物質(zhì)的污染，也會(huì)給肝臟帶來(lái)嚴(yán)重威脅。男性比女性更容易忽悠生活細(xì)節(jié)，他們宣揚(yáng)“不干不凈吃了沒(méi)病”，這只是暫時(shí)的，自有身體跟你算總賬的一天。

缺乏運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)不只讓你發(fā)胖，過(guò)剩的脂肪向身體中部堆積，肝細(xì)胞被脂肪塞滿，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

過(guò)補(bǔ)埋雷

男人很辛苦，想補(bǔ)一補(bǔ)強(qiáng)身健體，殊不知“是藥三分毒”，肝臟首當(dāng)其沖，長(zhǎng)期過(guò)量服藥，難免危及肝臟健康。那些看似安全的藥物，也可因誤用或?yàn)E用而給肝臟埋下隱患。