很多人或許有過(guò)這樣的經(jīng)歷：好好的享受完一頓美味的餐后，會(huì)突然感到腹部一陣灼燒感疼痛，同時(shí)會(huì)有一股股酸水往上涌，原本還在留戀的美味，突然間變得可恨了，再美味的食物也感到索然無(wú)味了。這刀子是什么原因呢?又如何解決這煩惱的問(wèn)題呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編為你介紹了幾種方法，有助于緩解燒心癥狀，讓腸胃恢復(fù)舒適。

吃根香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。

菜里放點(diǎn)姜

這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

嚼口香糖

研究顯示，飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。

喝小蘇打水

專(zhuān)家說(shuō)小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問(wèn)題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。

喝蘆薈汁

專(zhuān)家提醒說(shuō)蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。