松仁能夠潤膚美顏、益智健腦、抗衰延老。一直以來都被稱為“長壽果”，它的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。

　　松仁富含“亞油酸和皮諾斂酸”，能有美膚養(yǎng)顏，豐肌健體。皮諾斂酸和松仁中含有的維生素E具有營養(yǎng)皮膚及抗衰老的作用。松仁中還富含鋅，鋅能夠防治痤瘡，使皮脂，色素沉著減退，是皮膚變得細(xì)嫩。鋅對第二性征的發(fā)育有重要作用，因而女性可以多食用一些松仁，對女性的形體，特別是曲線美有重要影響。松仁具有潤腸通便、滋陰養(yǎng)肺、養(yǎng)液滑腸的作用。因其含有的豐富脂肪、棕櫚堿、發(fā)揮油等，能夠潤腸通便，緩瀉且不傷正氣。尤其使用與產(chǎn)后病后有大便秘結(jié)的女性朋友。但需要注意的是，脾虛腹瀉以及多痰者，則避免食用。松仁油性大，而且熱量較高，不宜吃太多。

　　以上就是長壽果松仁，希望你多吃多長壽。