春季是一年中最容易發(fā)胖的季節(jié)，更是一年中最好的減肥季節(jié)。把握住春季減肥的時(shí)機(jī)，夏季輕松“享瘦”美麗。

人氣減肥食物，讓你瘦不停

減肥食品1：海鱸魚(yú)

想要促進(jìn)身體的新陳代謝，最重要的當(dāng)然是飲食中要包括大量的蛋白質(zhì)。如果你是愛(ài)吃魚(yú)的美眉，鱸魚(yú)就是非常不錯(cuò)的減肥食品。鱸魚(yú)含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)以及其他礦物質(zhì)。所以，把它添加到你的減肥食譜中能加快你的瘦身計(jì)劃哦!

減肥食品2：葡萄柚

研究表明，葡萄柚的化學(xué)物質(zhì)可以降低胰島素的水平，有助減肥。另外，葡萄柚富含維生素、鉀以及纖維素，對(duì)增加飽腹感和加快新陳代謝都有很大的幫助。

減肥食品3：蕁麻

蕁麻熱量較低，而且富含多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，是健康減肥食品的最佳選擇。蕁麻含有豐富的鉀、鈣、維生素A、B、C以及鐵元素，具有抑制食欲和釋放血清素的作用，有助減肥。

減肥食品4：杏

杏生長(zhǎng)在氣候較溫暖的地區(qū)，是這個(gè)春季的健康減肥食品。它不僅能給人體提供每日60%的維生素A，也是纖維素的良好來(lái)源，可以作為一種健康又飽腹的減肥小吃哦!

減肥食品5：櫻桃

櫻桃是一種偉大的低熱量的減肥零食。櫻桃所含有的營(yíng)養(yǎng)成分能幫助促進(jìn)排毒和具有強(qiáng)大的抗氧化功能。另外，櫻桃還可以幫助防止自由基的破壞，對(duì)你長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥計(jì)劃有很大的幫助。