女人們都喜歡吃蜂蜜等糖類食品，總覺得可以養(yǎng)顏。可是糖類真的能夠讓女性朋友們健康又美麗嗎？女性吃甜食過多，不是件好事，對于甜食，一定要適可而止，過分貪甜，好多疾病會悄悄找上身。

　　膽結(jié)石：過量的糖會增進胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關(guān)系嚴重失調(diào)。過量的糖還能自行轉(zhuǎn)化為脂肪，導致人體肥胖，對中老年婦女來說，是招致膽結(jié)石的溫床。

　　陰道炎 ：一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內(nèi)少有念珠菌陰道炎的感染或復發(fā)。

　　視神經(jīng)炎：維生素B1缺乏是其中的重要誘因，這是因為維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，而糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1，如經(jīng)常大量進食甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經(jīng)還會因營養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。

　　頭發(fā)變白：女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發(fā)。因為糖屬于酸性 食品 ，大量吃糖，會使體液堿度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老生白發(fā)。

　　骨質(zhì)疏松癥：進食大量糖或碳水化合物，會消耗體內(nèi)大量鈣、鎂、鈉等，體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機制紊亂，大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。